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【拉力器练习】拉力器下压在练习三头肌时肩膀需下沉放松,两臂必须夹紧身体两侧,腰背笔直略微前倾,完全压直手臂然后慢慢还原上放。💪💪💪💪💪💪💪

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最新评论
  • GET-USER-410673  2016-08-02 05:15:31

    丁字裤???

  • GET-USER-435157  2016-07-14 19:29:58

    猎德,好近

  • GET-USER-36439  2016-06-21 09:44:01

  • GET-USER-15138  2016-06-20 23:48:35

    隐约看到内裤😄

  • GET-USER-136922  2016-06-20 17:20:51

    哪家健身房啊

  • GET-USER-240247  2016-06-20 14:29:41

    双腿并不用弯曲

  • GET-USER-224227  2016-06-20 13:41:22

    那你这个示范图貌似不对啊,双脚距离太宽 身体没有前倾 下背部貌似较紧张!

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