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GET-USER-414167 2016-06-21 22:26:17

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对训练我从没借口。爱得不够，才借口多多。

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最新评论

GET-USER-307198 2016-06-23 19:58:14

引自 @GET-USER-414167：

那个貌似非常累吧？
GET-USER-414167 2016-06-23 19:32:44

引自 @GET-USER-307198：

战绳
GET-USER-307198 2016-06-23 13:32:39

引自 @GET-USER-414167：

跳绳是不是很有用？还有那什么..... 俩手拿俩绳子，半蹲马步的姿势荡过去荡过来的那个训练叫什么来着？
GET-USER-414167 2016-06-23 11:30:54

引自 @GET-USER-307198：

放心练吧，力量训练是所有运动的基础，篮球，拳击这些要求高协调性和灵活性的运动都需要力量训练的支持，如果你想要更好的协调灵活，可以辅助一些专门的训练
GET-USER-307198 2016-06-23 01:15:23

兄弟... 我想问问，如果死磕全身的力量训练.......到时候练出来了会不会影响自身一开始一定的协调力与灵活性啊？

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