2015年的我,到现在没练过了。从没在健身房练过,都是靠徒手。
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引自 @GET-USER-515263:
这像真实的
?
引自 @GET-USER-482149:
主要怎么练?能不能详细点说
我本来就很瘦,我主要是单扛,俯卧撑,腹肌撕裂者,
背部看上去是不是很强,其实我很瘦的。
厉害
引自 @GET-USER-515263:
这像真实的
引自 @GET-USER-482149:
主要怎么练?能不能详细点说