老天爷真是给力…跑完开始电闪雷鸣…正好休息的时候，就凉快了……舒服…你慢慢下，我多歇会！
速度越来越越慢了……最近真是什么事都来了……八月终归是一大堆事…不过早已而立之人，又有和惧…笑看之吧……
我知道这种天追速度无异于找抽…但是我坚持下去不是因为怕看别人笑话…而是不想去否定自我…潮流如何？趋势如何？我也只是过我的日子啊……
近期跑得最快的一次，对这个速度我还是比较满意的。
夕阳烧烤七里半…独照额头无人享…志乃服民半日立…深知一线最辛苦…
今天大暑？跑完才知道哦……不过今天也不是很热啊……舒服
橙色高温预警？不存在的……！只是这千万缕的阳光是否一只是对我的呢……跑下去吧，反正生命不到最后一刻谁有不知道…
刚闲着想起今天没球打…回家换上跑步装备…又被人强行换上篮球服去市内…纠结的一天…心火烧啊！
孤掌唯与橘叶鸣，半壁湘水镜独独…周一结束！
换完衣服看到蜻蜓低飞就知道麻烦了……果然西边太阳东边蓝…头顶上是阵雨…无所谓了，追逐着云儿跑也好…雨后的蒸，煮，闷都体验过也不错…
嘿嘿嘿~
哈哈～～我也来凑凑热闹！ @get管理员
好吧！已经被绑定了…加油吧！
嘿嘿！我竟然搞定了…拖着这条伤脚…应该貌似…比上次还快一点点…坐等官方成绩！不知道多少个夜晚抱着伤脚，忍受着疼痛…一切都会好起来的！长马明年继续！
第五百条贡献给跑步了……橘洲跑步长沙首选地！
分享昨天的运动健身（不只是拍照哦，真的跑了40分钟做了拉伸才拍的两张照片😝）
Pharrell Williams x adidas联名，采用了Solar Hu Glide 作为鞋型基底，鞋面配色以暖橘、亮黄、蓝紫三色拼接为主，底部采用了boost大底，还配备了黄，白，黑三色的鞋带,非常nice。
2019第一跑…不过我觉得计时肯定有问题…室内不可能这么快的…换了手机…手表也出些问题…不过出汗就是爽！
“露娜”陪伴我两次马拉松，三个城市！总计908公里！谢谢你…新的fly开始！周一打卡结束…NIKE的新技术实的确贴近脚面…前掌受力很是舒服
半马后的首次恢复训练…感觉还行……并且难得长沙有真正的秋天感…继续加油！
蓝天白云还有漫山遍野的桂花香，连配速都提高了很多！ @get管理员
难得周一有老板陪跑…今天脚有伤…跑慢点…慢慢恢复…
